zrzucanie wagi

[...] oczywiście ścięgna w ręce zaraz spięło i całe przedramie, także teraz boli od praktycznie nadgarstka mięsień tak się kończy przy łokciu, ale szybko przejdzie. W zamyśle jest zrzucanie tygodniowo 1kg lub nawet mniej trochę niż jeden kg, dojście do wagi 81kg i zrobienie odwodnienia, jezeli będzie to na dlugo przed startem, to robie próbne [...]

Dzięki za odpowiedzi;) Co do wagi, fakt, na 172 jest ok. Dlatego napisałam, że nie chodzi mi już nijak na zrzucanie z wagi a może z wymiarów, no i ten tłuszczyk przyda się jeszcze spalić (boczki, wewn ud-to jest masakra). Facet i tak widzi, że spadło ze mnie sporo ;- ) Sam pakuje na siłowni ;) Co do wcześniejszego treningu, nie da rady. Chyba, że [...]

[...] I co z tego ze schudłem skoro kondycyjnie było dno i wodorosty. Bieganie plus dieta to dobry duet. Bieganie = praca nad kondycja i przyspieszenie metabolizmu, dieta= realne zrzucanie tłuszczu. Biegać po to zeby zrzucić Fat samo w sobie jest bezcelowe i nieskuteczne. Te cyferki od kcal w czasie biegania to tez lipa a utrata wagi w wyniku biegania [...]

[...] Tyle np. tracę lub zyskuję. Ale skład mięśni, tłuszczu pozostaje bez większych wahań. Więc bez szczegółowej analizy LBM,BF - trudno wysnuwać wnioski, że budowanie masy i zrzucanie tłuszczu jednocześnie jest możliwe. A to starałeś się tutaj udowodnić. Tak więc być może budowanie i zrzucanie jest możliwe jednocześnie, ale efektywność jednego i [...]

[...] ale właśnie przebrnąłem przez 215 stronę!!! Trochę to zajęło... Kilka słów o mnie a później pytania. Ćwiczę od 1,5 roku. Na początek ostra dieta redukcyjna + aeroby - wynik: zrzucanie z wagi... (było z czego). Później trening gęstościowy oparty na cykliczności Michaila (grupa VI) - wynik: tłuszcz zaczął zamieniać się w mięsko :). Zaczynam teraz [...]

Ja zrzrucam trochę kilogramów, bo nadwagą + dużo pracy przy komputerze to też nie jest fajne połączenie dla pleców. Na razie to zrzucanie trwa ledwo 3 tygodnie. Najpierw 99,7 potem 98,9 u lekarza. Jakiś tydzień temu 98,5 teraz nie wiem, bo wagi nie mam przy sobie. Ale mam chwilę czasami takie, że op******ibym coś na bogatosci, ale jednak chciałbym [...]

[...] bodzca ale to wcale nie znaczy ze nerw zaniknie ;] , a tak btw , owszem :D miałem kontuzje ;] moba- sprzeczał bym sie , jego ciało jest przyzwyczajone do wagi ok 300lbs od wielu lat , zrzucanie do setki bylo by bardziej nienaturalne , powoli bedzie schodzila waga i tak bedzie najlepiej ;p Zmieniony przez - bart-j w dniu 2009-10-31 09:56:54

[...] przed treningami.ale ostatnio kolega powiedzial mi ze powinnam zaczac brac aminokwasy jesli nie chce "paść". a czy one nie zwieksza mi masy miesniowej? moge je stosowac bezpiecznie i zrzucic wage? co one powoduja tak naprawde? (nie wiem gdzie mam tego na forum szukac za bardzo :/ )Nie chodzi mi juz o zrzucanie tluszczu ale wagi.

szczerze to szukałem jakiegoś naprawdę dobrego rowerka, ale teraz jest mi już niepotrzebny, bo już niepotrzebne jest mi zrzucanie wagi itp. za dobry rower warto dać trochę więcej kasy, a ten rowerek spisuje się znakomicie

[...] przynamniej takie jest moje zdanie. A ewentualne niedobory reguluj właśnie odżywką. Dieta jest bardzo istotnym czynnikem zarówno jesli chodzi o budowanie masy czy tez zrzucanie wagi. Jest sporo tematów co do układania diet, więc na pewno coś znajdziesz na ten temat. Oto kilka pomocnych linków: [...]

Jeśli masz ważenie dzień przed zawodami, to według mnie jedyne co wchodzi w grę to utrata wody z organizmu. Tu masz przykładowy sposób http://www.fight24.pl/jak-schudnac-9-13-kg-w-5-dni-czyli-skuteczne-zrzucanie-wagi-przed-walka-ufc-technika-uzywana-przez-gsp/

Waga powinna byc naturalna na niekorzyc dziala zarowno przybieranie na masie jak i szybkie zrzucanie wagi. Ale rekreacje morzesz sobe zawsze uprawiac.

Zrzucanie wagi tuż przed ważeniem w UFC przez nawet bardzo znanych i szanowanych zawodników to dosyć częste zjawiska i często widzi się to nawet w artykułach tuż przed galą. Przed UFC 59 również dawałem parę tego typu informacji (kogo interesuje - zapraszam do wyszukania ). Dotyczyło to m.in. Karo Parisyana o ile dobrze pamiętam.

Witaj, Zrzucanie wagi do zawodów ? Czy ogólnie redukcja ? Tyle że wiedz że bez dobrej diety ani jedno ani drugie Ci nie wyjdzie . Wrzuć rozpiskę diety i ankietę według linku co blue_hope wkleiła. Pozdrawiam

tylko że takie szybki zrzucanie wagi jest bardzo nie zdrowe, już nie wspomnę o fałdach i rozstępach skórnych.. Lepiej wolniej a zdrowiej.

patrzac na profil zrzucanie wagi jest troszke niezrozumiale (przynajmniej dla mnie ) reszta jw Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-07-04 12:06:05

Płeć : mężczyzna Wiek : 31 Waga : 120 Wzrost : 178 cm Cel treningowy : rzeźba, zrzucanie wagi Staż treningowy na siłowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : taniec Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt na siłowni Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : raz dziannie Pro longatum.

Leszek http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/988/szybkie-zrzucanie-wagi-czy-postepuje-wlasciwie tak na przyszlosc jak bedziesz chcial znowu w miesiac 17 kg zrzucic

zawody w? bo zrzucanie wagi do bb a innych sportów nie wygląda tak samo. pzdr/

Sama waga mowi niewiele, jest spora roznica czy masz 170 czy 190cm . Przejdz sie po sekcjach, zobacz co Ci sie spodoba i trenuj, nie wiemy co preferujesz, a pierwszy trening zazwyczaj jest darmowy. Osobiscie nie bawilbym sie w zrzucanie wagi przed rozpoczeciem zajec, pojdz - probuj. Powodzenia